働きたいけど何に向いているかわからない。自分の適性を知るためには？
こんにちは！
茨城県の水戸市とつくば市にある就労移行支援事業所ブルームのブログ担当です。
空気が澄みわたり、青空が美しい季節となりましたがいかがお過ごでしょうか。
さて、就職活動を始めようと考えたとき、一番最初にして最大の壁にぶつかる方がいます。
「働きたいという気持ちはある。でも、自分に何が向いているのかさっぱり分からない...」
「特に『やりたいこと』も『得意なこと』も見つからない」
「『適職』って一体どうやって見つければいいんだろう...」
水戸市、つくば市、ひたちなか市周辺で、障害（精神・発達・知的障害など）により、この「自分に合う仕事」という答えが見つからずに悩み、一歩を踏み出せずにいる方も多いかもしれません。
この記事では、そんなあなたの「適職」を見つけるためにブルームで大切にしている「自分の適性を知る」ための3つのステップを分かりやすくご紹介します！
◆「適性」は、どうやって見つける？3つのステップ
「適性」というと何か特別な才能のように聞こえるかもしれませんが、そんなことはありません。
それは「自分を知る」ことから見つかる、とても身近なものです。
ブルームでは、この3つのステップで「適性」探しをサポートしています。
1. ステップ1：過去の経験を「感情」で振り返る
【ポイント】「好き・嫌い」「楽だった・苦痛だった」という「感情」が適性のヒント
〇やること：
・これまでの仕事、アルバイト、趣味、学生時代の活動などを思い出せるだけ書き出します。
・そして、その一つひとつに「その時、どう感じていたか」をメモしていきます。
（例：楽しかった、苦痛だった、退屈だった、集中できた、ストレスだった）
〇なぜ？：
・（例）「接客は苦痛だったけど、バックヤードでの商品整理は黙々とできて楽だった」
・（例）「データ入力は退屈だったけど、入力後に間違いがないかチェックするのは好きだった」
このように、あなたの「感情」が動いた部分に「コミュニケーションが苦手」「ルール通りに正確に進める作業は得意」といった、あなただけの「適性」の芽が隠れています。
2. ステップ2：客観的な「ツール」や「他者の目」を活用する
【ポイント】「自分では気づいていない強み」を外からの視点で知る
〇やること：
・自分一人で考えるだけでなく、「客観的な視点」を取り入れます。
・例えば、ハローワークやブルームのような支援機関で「職業適性検査（GATB、VPIなど）」といったツールを使ってみるのも一つの手です。
・また、ご家族や支援スタッフなど信頼できる第三者に「私は、何をしている時が一番イキイキして見えますか？」「私の強みって、何だと思いますか？」と聞いてみるのも非常に有効です。
〇なぜ？：
・自分では短所だと思っていたこと（例：細かいことが気になる）が、他者から見れば「丁寧で、仕事が正確」という、事務職などでは最強の「強み」であることはよくあるケースです。
3. ステップ3：「試して」みる（行動してみる）
【ポイント】「できる」ことと「続けられる」ことは違う。まずは「試運転」
〇やること：
・ステップ1と2で見えてきた「適性かもしれない」仕事を安全な環境で「試運転」してみます。
・ブルームのような就労移行支援事業所はまさにこの「試運転」に最適な場所です。
（例）「PC作業が向いているかも？」→ PC訓練（Word, Excel）を毎日1時間やってみる。
（例）「軽作業ならできるかも？」→ 実際の企業で短時間の「企業実習（インターン）」を経験してみる。
〇なぜ？：
・「頭で『向いている』と思うこと」と、「実際にやってみて『苦痛なく続けられる』こと」は、イコールではありません。
・「PC作業は得意だと思ったけど、一日中画面を見るのは想像以上に疲れるな...」といった気づきは「試して」みて初めて分かる、何より貴重な「適性」のデータになります。
◆ ブルームで、あなたの「適性」という宝探しを始めませんか？
いかがでしたでしょうか。
「自分に合う仕事」はある日突然見つかるものではなく、このように「自分を知り（1, 2）、試してみる（3）」という地道なステップの中で少しずつ輪郭がはっきりしてくるものです。
「自分一人では、どう振り返ればいいか分からない」
「適性を『試して』みる場所や、失敗できる環境がない」
そんな時こそ、私たちを頼ってください。
私たち就労移行支援事業所ブルームは、この「ステップ1：自己理解」と「ステップ3：訓練や実習で試してみる」ことのまさにプロフェッショナルです。
あなたの中に眠っている「適性」を私たちと一緒に見つけ出してみませんか？
・茨城県水戸市、つくば市、ひたちなか市周辺にお住まいの方
・精神障害、発達障害、知的障害などにより、働くことに困難を感じている方
・20代、30代、40代の方を中心に18歳から64歳までの幅広い年代の方が利用されています
障害者手帳をお持ちでない方もご利用いただけますので、まずはお気軽にご相談ください。
◎見学や個別相談は無料です。
あなたからのご連絡を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
作業療法士 大石
