【卒業生の声】週2日の通所からスタート。自分のペースで社会復帰を果たしたGさん

こんにちは！
茨城県の水戸市とつくば市にある就労移行支援事業所ブルームのブログ担当です。
日ごとに寒さが増してまいりましたが、いかがお過ごでしょうか。

さて、体調を崩して仕事から離れていた方が、いざ「もう一度働きたい」と考えたとき。
こんな不安に足がすくんでしまっていませんか？

「働きたい気持ちはあるけど、いきなり週5日で働く体力なんて、とてもない...」
「社会復帰したいけど、焦る気持ちとは裏腹に、体がついていかない」
「自分のペースでゆっくりとリハビリできる場所はないだろうか...」

水戸市、つくば市、ひたちなか市周辺で、障害（精神・発達・知的障害など）や病気によるブランクから体力や生活リズムへの不安を強く感じ、社会復帰への一歩を踏み出せずにいる方も多いかもしれません。

今回は、まさにそんな「体力への不安」と「焦り」の中で、「週2日の通所」という小さな一歩からスタートし、ご自身のペースで見事に社会復帰を果たされた卒業生Gさんの物語をご紹介します！

◆ Gさんのスタート地点：「週5日なんて、絶対に無理...」
Gさんは体調不良が原因で前職を離職。
その後、ご自宅で療養されていましたが、「そろそろ社会とのつながりを取り戻したい」という思いでブルームにご相談に来られました。

しかし、ご相談時のGさんの表情は不安でいっぱいでした。
「社会から取り残されたようで焦る反面、週5日どころか毎日決まった時間に起きることすら今の自分にはできる自信がありません」

私たち支援員はそんなGさんに「ブルームは、就職する場所である前に、『リハビリ』をする場所です。あなたのペースを何よりも優先しましょう」とお伝えしました。

Gさんの「社会復帰」への道は「週5日」という高い目標ではなく、「週2日、まずは午前中だけ通ってみる」という、ご本人にとって安心できる小さな目標から始まりました。

Gさんが「自分のペース」を取り戻すまでの3ステップ
「週5日」というプレッシャーから解放されたGさんは、ご自身の「今できること」に集中して取り組み始めました。

1. ステップ1：「通えた」という小さな成功体験を積む
【Gさんの変化】「週2日・午前中だけ」が「週3日」へ

最初の1ヶ月は、とにかく「週2日、午前中にブルームに来て、PCの基礎訓練（タイピングなど）を1時間だけやってみる」という目標を続けました。

たとえ週2日でも、「社会（ブルーム）に通えた」という小さな「できた！」の積み重ねが、Gさんの表情から不安を消し、「これなら、続けられるかも」という自信へと変わっていきました。

体力が戻ってきたのをご自身で実感し、Gさんの方から「来月は、週3日に挑戦してみたいです」という前向きな言葉が出た時は私たちも本当に嬉しかったです。

2. ステップ2：スタッフと「体調の振り返り」を徹底する
【Gさんの変化】「なんとなく不調」が「対処できる不調」へ

Gさんは、私たちスタッフと毎週「生活記録（睡眠・気分・活動）」の振り返りを行いました。

（例）「PC訓練を2時間以上やった翌日は決まって疲れが残り、通所が辛くなる」

こうした「ご自身の疲れのパターン（クセ）」に気づけたことで、「PC訓練は調子が良くても1時間半までにしておこう」という客観的な「自己管理（セルフマネジメント）」のスキルが身につきました。

3. ステップ3：「時短勤務（週4日）」という「自分軸」の発見と就職
【Gさんのゴール】「週5日フルタイム」だけが「働く」ではない

通所日数が週4日、週5日と安定してきたGさん。
しかし、振り返りの中で「週5日」になるとどうしても週末に疲れ果ててしまうご自身のパターンに気づきました。

そこで、Gさんは私たちと相談し、「週5日フルタイムで働く」という目標ではなく、「週4日、あるいは週5日の時短（6時間）勤務で安定して長く働く」という、ご自身の特性に合った「就活の軸」を決定しました。

結果、その「軸」に合う、障害に理解のある企業の事務職（時短勤務）に応募し、見事、内定を獲得！

「『週5日フルタイム』という呪縛から解放されたらすごく楽になりました」と、晴れやかな笑顔で卒業されていきました。

◆「あなたのペース」がブルームの「スタンダード」です
いかがでしたでしょうか。
Gさんの物語は社会復帰は「週5日フルタイム」という一つのゴールを目指す必要は全くないこと、そして、ご自身の「ちょうどいいペース」を知ることこそが「安定就労」への一番の近道だということを教えてくれます。

「いきなり週5日は、絶対に無理...」
そう感じているなら、その感覚はとても「正しい」感覚です。
ブルームで「週2日、午前中だけ」というあなただけの「はじめの一歩」から、私たちと一緒にリハビリを始めてみませんか？

・茨城県水戸市、つくば市、ひたちなか市周辺にお住まいの方
・精神障害、発達障害、知的障害などにより働くことに困難を感じている方
・20代、30代、40代の方を中心に18歳から64歳までの幅広い年代の方が利用されています

障害者手帳をお持ちでない方もご利用いただけますので、まずはお気軽にご相談ください。

◎見学や個別相談は無料です。
あなたからのご連絡を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

作業療法士　大石