【日常】バレンタインに学ぶ「適度な距離感」。職場での贈り物や挨拶のマナー

こんにちは！茨城県の水戸市とつくば市にある就労移行支援事業所ブルームのブログ担当です。

明日は2月14日、バレンタインデーですね。街中のショップが華やかになり、甘い香りに包まれるこの季節、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

さて、バレンタインと聞くと「職場でも何か用意したほうがいいのかな？」「周りの人が配っていたらどうしよう......」と、そわそわしてしまう方もいらっしゃるかもしれません。

特に発達障害などの特性がある方のなかには、こうした「明文化されていない職場のルール」や「相手との距離感」を掴むのが苦手で、イベントごとが少し負担に感じてしまうというご相談をよくいただきます。

今回は、バレンタインを例に、職場で長く円滑な人間関係を築くための「適度な距離感」の保ち方についてお話しします。

◆ 職場での「贈り物」は義務ではありません

最近では、仕事の効率や負担を考えて「職場でのバレンタインは一律禁止」とする企業も増えています。まずは、自分一人で悩まずに以下の点を確認してみましょう。

【1】職場のルールや慣習を知る

「去年はどうしていましたか？」と、信頼できる先輩や同僚、あるいは私たちのような支援員にそっと確認してみるのが一番の近道です。無理に合わせる必要はありませんが、状況を知るだけで安心できます(^^)

【2】「感謝」を伝える機会と捉える

もし贈り物をすることになったとしても、高価なものである必要は全くありません。「いつもお世話になっています」という感謝の気持ちを伝えるための、ちょっとしたきっかけだと捉えてみましょう。

【3】相手が負担に思わない配慮を

「お返しを気にさせない」ことも、大切なマナーの一つです。個包装の小さなお菓子を「皆さんでどうぞ」と共有スペースに置くスタイルは、相手に気を使わせすぎない程よい距離感の取り方と言えます。

◆ 大切なのは「心の境界線（境界線）」
バレンタインに限らず、職場での人間関係において最も大切なのが「パーソナルスペース（心の境界線）」です。

近すぎるとお互いに疲れてしまい、遠すぎると相談がしにくくなる。この「ちょうどいい距離」を保つことは、実はとても高度なコミュニケーションスキルです(^^)

◆ ブルームで「社会人のマナー」をシミュレーション
いかがでしたでしょうか。

「自分なりに気を使っているつもりだけど、いつも空回りしてしまう......」

「相手との距離感が近すぎて失敗したことがある」

そんな不安を抱えている方も、ご安心ください。就労移行支援事業所ブルームでは、精神保健福祉士や社会福祉士といった対人支援の専門スタッフが、皆さんの「社会人としての振る舞い」を一緒に練習しています。

■ SST（社会生活技能訓練）：「こんな時、どう振る舞うのが正解？」をロールプレイング形式で学びます。

■ 個別面談：具体的な困りごとに対して、「その職場での最適な距離感」をスタッフが客観的にアドバイスします。

■ マナー講座：冠婚葬祭から季節の行事まで、ビジネスシーンで役立つ知識を身につけます。

こうした練習を重ねることで、自分も相手も心地よい距離感を掴めるようになり、就職後の人間関係がぐっと楽になりますよ。

■ 茨城県水戸市、つくば市、ひたちなか市周辺にお住まいの方

■ 精神障害、発達障害、知的障害などにより、働くことに困難を感じている方

■ 20代、30代、40代の方を中心に18歳から64歳までの幅広い年代の方が利用されています

障害者手帳をお持ちでない方もご利用いただけますので、まずはお気軽にご相談ください。

◎見学や個別相談は無料です。あなたからのご連絡を、スタッフ一同心よりお待ちしております♪

作業療法士　大石