【体験記】「休む勇気」を持てたことで、結果的に通所が安定した方のエピソード
こんにちは。
茨城県の水戸市、つくば市、ひたちなか市周辺で就労支援を行っている「ブルーム」のブログ担当です。
5月16日、土曜日。連休明けから続いた2週目が終わり、ホッと一息ついている方も多いのではないでしょうか。
就労移行支援事業所のご利用を検討されている方、あるいは通所を始めたばかりの方から、よくこんな不安の声を伺います。
「毎日通えなければ、就職なんて無理ですよね？(>_<)」
「週に何日も休んでしまう自分は、本当にダメだと思います......」
「休むこと＝悪いこと」「休む＝就職が遠のく」
と、自分を強く責めてしまう気持ち、とてもよく分かります。
ですが、ブルームで就職に向けて歩みを進めた先輩たちの姿を見ていると、必ずしも「休まないこと」が正解ではないと感じます。
今回は、「休む勇気」を持てたことで、かえって安定した通所と就労に繋がったある利用者さんのエピソードを、ご本人の了承のもと、少しだけご紹介させていただきます。（※個人が特定されないよう、内容は一部変更しております）
◆ 毎日通うことに「執着」していたAさん
Aさん（20代）は、真面目で責任感が強い方でした。ブルームに通い始めた当初から「早く就職しなければ」という焦りが強く、ご自身の体調に関わらず、絶対に週5日休まずに通うことを目標にされていました。
最初の数週間は、気力で毎日通所されていました。しかし、週末になると疲労で一歩も動けなくなり、月曜日の朝に「どうしても起き上がれない」と欠席することが増えていきました。
欠席した月曜日は一日中「また休んでしまった」と自分を責め、火曜日に重い足を引きずって通所される......という、苦しい悪循環（ループ）に陥っていました。
◆ 「あえて休む」という選択肢を持ってみる
そんなAさんと面談を重ねる中で、支援員から一つの提案をしました。
「Aさん、今は『週5日通わなければ』という目標が、ご自身の首を絞めているように見えます。来月は、あえて『週4日の通所』を基本にして、水曜日は必ずお休みの日にしてみませんか？」
Aさんは最初は「休むのは怖い」と抵抗を感じていらっしゃいましたが、「実験だと思って試してみましょう」という言葉に、しぶしぶ頷いてくださいました。
◆ 「休むことは、自分を守る立派なスキル」
水曜日を「公式なお休みの日」と決めたことで、Aさんに大きな変化が生まれました。
「水曜日に休めると思うと、月曜日と火曜日のプレッシャーが減りました」
水曜日にしっかりエネルギーを充電できたことで、木曜日と金曜日に集中して訓練に取り組めるようになりました。
結果として、突発的に「行けなくなる」日が減り、週4日の通所が無理なく続くようになりました。
半年後、Aさんは「今の自分には週4日勤務が合っている」とご自身の特性を冷静に分析し、週4日の短時間勤務の求人に応募。見事、自分に合ったペースで働ける企業へ就職されました(^^)
◆ ブルームは「上手な休み方」も学ぶ場所です
いかがでしたでしょうか。
「毎日通える人」が優れていて、「休んでしまう人」が劣っているわけではありません。
大切なのは、「自分はどのくらいのペースなら、無理なく長く続けられるか」というご自身の「波」を知ることです。
就労移行支援事業所ブルームでは、
・「今日は少し疲れているので、午後からにします」「今日は在宅訓練にします」といった、柔軟な選択肢。
・欠席の連絡を「休む勇気を持てましたね」と肯定的に受け止めるサポート。
・ご自身の体調の波を記録し、「そろそろ休みを入れるタイミングですよ」と一緒に考える伴走。
などを通じて、「休むことの罪悪感」を手放すお手伝いをしています。
私たちの教室は、毎日休まず通うための根性を鍛える場所ではありません。「自分を守るための、上手な休み方」を練習する場所でありたいと考えています。
土曜日の今日。もし、この1週間を振り返って「疲れたな」と感じているなら、明日は思い切って「何もしない公式なお休みの日」にしてみませんか(^^)
月曜日にまた、水戸やつくば、ひたちなかの教室で、皆さまの「休日の過ごし方」をお聞きできるのを楽しみにしています。
■ 茨城県水戸市、つくば市、ひたちなか市周辺にお住まいの方
■ 精神障害、発達障害、知的障害などにより、働くことに困難を感じている方
まずはお気軽にご相談ください。
◎見学や個別相談は無料です。
あなたからのご連絡を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
