アサーショントレーニング
茨城県水戸市にあります就労移行支援事業所ブルームです。
今日はコミュニケーション系プログラムの「アサーション」です。
アサーションはコミュニケーション方法の一つです。
アサーションは「さわやかな自己主張」とも言われていて、自分の思っていることを上手に主張できない人のためのプログラムになります。
例えば...
「自分の意見を言うのが苦手で、何か言いたいことがあるけれど言わずに我慢してとりあえずその場をやり過ごしてしまう」
「言いたいことが言えないとイライラしてつい強く言ってしまって後で色々とややこしくなる」
このようなときに上手に自己主張ができるようになるのが"アサーショントレーニング"です。
原則は相手の意見を受け止め（相手を尊重）つつも自分の意見を伝える（自分も尊重）ことです。
今日は当法人のアサーショントレーナーの安藤さんをお呼びしてプログラムを行いました。
職場で一番の悩みと言えば対人関係です。
対人関係に直結するコミュニケーションスキルを身に着けられるプログラムを目指して工夫を重ねていきます。
