最新情報

【コラム】季節の変わり目の「気圧と体調の波」。低気圧に負けないための3つのやさしい防衛策

【メンタル】「なんとなく不安」の正体を突き止める。感情を客観的に見つめる「3つの棚卸し」

【実務】「自分ひとりで抱え込まない」。就職活動や職場で上手に「進捗の遅れ」を伝える報告術

【障害特性】「疲れが2日遅れでやってくる」現象。週末の反動を防ぐ、平日のエネルギーコントロール

【コラム】週末の「衣替え」で心がパニックにならないための、3つの「仕分けルール」

【仕事】「話しかけるなオーラ」が出ている先輩へ。実務をスムーズに進める相談の切り出し方

【制度】「就労移行支援」と「就労継続支援」の違いとは？自分に合った選択をするための基本

【障害特性】「人の名前が覚えられない」を責めない。職場の顔と名前を一致させる3つの仕組み

【コラム】「あの人の言い方がきつい」と感じたとき。言葉の「トゲ」と「中身」を仕分ける聴き方

【実務】「報告のタイミング」がわからない。上司が安心する「3大・報連相のタイミング」

【コラム】梅雨空の日は「おうち biotope（ビオトープ）」を眺めよう。自然の揺らぎで自律神経を整える余暇

【体験記】「話せない」から始まった私の就活。模擬面接で気づいた、言葉よりも大切なこと

【実務】「何度も同じ質問をしてしまう」を防ぐ。メモを「インデックス（索引）化」する整理術

【メンタル】「他人の機嫌」に振り回されない心の境界線。過剰な同調から自分を守るヒント

【実務】「作業が遅い」と言われる前に。自分のペースを可視化して職場に説明する方法

【就活】求人票の「未経験歓迎」は本当か？企業研究で確かめる3つのポイント

【障害特性】「やる気が出ない」のは意志の問題ではない。ドーパミンと行動開始の仕組み

【余暇】雨の日に試してほしい「耳で楽しむ」インドア余暇のすすめ

【体験記】「ここが嫌いじゃなくなった瞬間」。利用者さんが語る、通所の転換点

【コラム】週末に「予定を詰め込みすぎる」癖と、意図的に「空白」を作る練習

【仕事】「断る」のが苦手な人へ。仕事の優先順位を上司と一緒に決める伝え方

【制度】「就労定着支援」を使い始めた。最初の1か月で確認しておくべき3つのこと

【障害特性】「急に眠くなる」梅雨時期の過眠と、日中のパフォーマンスを守る工夫

【実務】議事録・メモの「まとめ方」がわからない。型を一つ覚えるだけで変わること

【コラム】「何もしない休日」を罪悪感なく過ごす。休息を正当化するための視点

【レポート】梅雨の通所、どうやって続けてる？ブルームの利用者さんに聞いてみました

【メンタル】「また同じことをしてしまった」のループを止める。失敗の記録を「次の設計図」に変える方法

【就活】梅雨時期の面接対策。雨の日でも「きちんと見える」身だしなみの工夫

【仕事】「ちょっとよろしいですか」が言えない。話しかけるタイミングを見極める3つのサイン

【特性】「雨の日は気分が重い」は気のせいじゃない。気圧と脳の関係を整理する

【コラム】6月のスタートは「現状維持」で十分。梅雨期を乗り越えるための心の基準値